Quer ficar grandão? “Usa whey”. Whey? O que é whey?

O Prof. Cedric Graebin fala sobre o whey protein, sua origem e sua (surpreendente) eficácia como suplemento para atividades físicas neste vigésimo episódio do podcast.

Notas do episódio:

• Artigo da Popular Science discutindo a eficácia dos suplementos whey e creatina: https://www.popsci.com/g00/supplements-help-build-muscle?i10c.ua=1&i10c.encReferrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8%3d&i10c.dv=21
• Notícias sobre a falta de conformidade de suplementos em testes de teor de proteínas e carboidratos no Brasil: https://veja.abril.com.br/saude/anvisa-proibe-venda-de-20-marcas-de-whey-protein/ e http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/noticia/2013/09/polemica-do-whey-protein-veja-lista-com-os-produtos-reprovados.html e http://g1.globo.com/fantastico/quadros/inmetro/noticia/2014/08/marcas-de-whey-protein-sao-reprovadas-no-teste-do-inmetro.html 
• Metais pesados em amostras de whey protein nos EUA: https://www.consumerreports.org/cro/2012/04/protein-drinks/index.htm

Trilha sonora: “Quer ficar grandão?” by B-Dinamitize

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